ไม่มีแนวโน้มที่จะลดลงเลยนะคะสำหรับปัญหาฝุ่นละออง PM2.5 อ่านข่าวก็มีแต่บอกว่าแนวโน้มสูงขึ้น ยืดเยื้อยาวนานขนาดนี้ ใครที่เคยไม่สนใจเป็นสายชิลล์ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วล่ะค่ะ เปรียวออนไลน์มีแอปพลิเคชันน่าสนใจมาแนะนำ เอาไว้เช็คคุณภาพอากาศที่เราต้องออกไปผจญกันแบบประจำวันไปเลย จะได้เตรียมตัวดูแลสุขภาพร่างกายเบื้องต้นได้เนอะ ด้วย AirVisual แอปพลิเคชันนี้อาจจะมีหลายคนที่รู้จัก, เคยใช้ หรือใช้อยู่ แต่สำหรับใครที่ไม่เคยรู้จักเจ้าแอปพลิเคชันนี้ แนะนำให้ไปดาวน์โหลดด่วนๆเลยค่ะ ได้ทั้ง IOS และ Android เลยนะคะ Get Started → สำหรับการใช้งานครั้งแรก ตัวแอปพลิเคชันก็จะขึ้นหน้าแนะนำว่าหลักๆแล้วเราจะสามารถรู้ข้อมูลอะไรจาก AirVisual ได้บ้าง ไม่ว่าจะเป็นค่าคุณภาพอากาศทั้งแบบประจำวัน และการพยากรณ์ล่วงหน้าสูงสุด 7 วัน จะ Sign Up เลย หรือ Skip แล้วค่อย Sign Up...

เชฟนักวิทย์ฯ พระจอมเกล้าฯ ลาดกระบัง เปิด 10 ซุปเปอร์ฟู้ด อาหารสุขภาพดี ฟิตแอนด์สมาร์ท เพื่อเทรนด์ใหม่คนไทย รักสุขภาพ    4 ใน 10 ประเทศที่มีประชากรอายุยืนของโลกล้วนเป็นตัวแทนจากฟากฝั่งทวีปเอเชีย และหนึ่งในนั้นคือประเทศบ้านใกล้เรือนเคียงของเราคือ “สิงคโปร์” แม้สิงคโปร์จะเป็นประเทศเล็กๆ ที่แทบไม่มีต้นทุนด้านวัตถุดิบในการผลิตอาหาร แต่สิงคโปร์คือศูนย์กลางการค้า การลงทุน และเศรษฐกิจ ลำดับต้นๆ ของเอเชีย ทำให้สิงคโปร์เองมีความเป็นเมืองสูงด้วยและส่งผลต่อไลฟ์สไตล์สิงคโปร์เรี่ยน ที่ต้องอาศัยอยู่บนความเร่งรีบของเมืองใหญ่ ทำให้ใครหลายๆ คนละเลยการดูแลตัวเองไป ท่ามกลางมลพิษมากมายที่เลี่ยงได้ยากในปัจจุบันอาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพในระยะยาว จึงเกิดการคิดค้นเทรนด์นวัตกรรมการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพโดยเชฟนักวิทยาศาสตร์การปรุงอาหารขึ้น เพื่อผลิตอาหารสุขภาพตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมือง เพราะอาหารคือจุดเริ่มต้นสำคัญที่คนเราสามารถเลือกได้ในการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี รองศาสตราจารย์ ดร.ประพันธ์ ปิ่นศิโรดม คณบดีคณะอุตสาหกรรมเกษตร สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง (สจล.) กล่าวว่า ทางออกของไทยจากวงจรกับดักประเทศสุขภาพย่ำแย่ จำเป็นจะต้องพัฒนานวัตกรรมด้านอาหารให้สอดคล้องกับความต้องการของประชากรในแต่ละกลุ่มที่มีความแตกต่างกัน สิ่งสำคัญในการสร้างสรรค์นวัตกรรมทางอาหารได้นั้นคือ การผลิตเชฟนักวิทยาศาสตร์การปรุงอาหารมืออาชีพขึ้น เพื่อพัฒนาอาหารให้มีรสชาติที่ถูกปาก ราคาสบายกระเป๋า...

สินค้าแนะนำ เสื่อโยคะตามราศี (เจสัน)   เสื่อสีเขียว ธาตุดิน เหมาะกับคนราศี พฤษภ กันต์ มังกร เสื่อสีฟ้า ธาตุน้ำ เหมาะกับคนราศี กรกฎ พิจิก มีน เสื่อสีเหลือง ธาตุลม เหมาะกับคนราศี เมถุน ตุลย์ กุม เสื่อสีแดง ธาตุไฟ เหมาะกับคนราศี เมษ สิงห์ ธนู วิธีการทำความสะอาดเสื่อ Jason 1. ใช้น้ำส้มสายชูแท้ 1 ส่วน กับน้ำ 4 ส่วน คนให้เข้ากัน 2. ใช้ผ้าชุบน้ำ เช็ดบนเสื่อ /...

รพ.บางมด เปิดศูนย์ศัลยกรรมเฉพาะทางความงามจากอุบัติเหตุ 24 ชม. แห่งแรกในประเทศไทย โรงพยาบาลบางมด เปิดศูนย์ศัลยกรรมเฉพาะทางความงามจากอุบัติเหตุ 24 ชม. ที่ผ่านมาโรงพยาบาลบางมด มุ่งมั่นและใส่ใจอยากให้การทำศัลยกรรมตกแต่งมีความปลอดภัยสร้างความมั่นใจในกลุ่มผู้บริโภคผู้ที่ตัดสินใจทำ พร้อมทั้งสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีคืนความสมบูรณ์ของร่างกาย และยังให้ความสำคัญกับทุกอุบัติเหตุที่คาดไม่ถึงในชีวิตประจำวัน ดังนั้น ศูนย์ศัลยกรรมเฉพาะทางความงามจากอุบัติเหตุ 24 ชม. จะไม่ใช้เพียงแค่ศัลยกรรม แต่เมื่อความหมายของคำว่า “ศัลยกรรมตกแต่ง” ไม่ได้มีไว้เพื่อความสวยงามเพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถทำเพื่อรักษาอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นจากการเกิดอุบัติเหตุได้ด้วย เพราะในแต่ละปีจะมีผู้ที่ต้องเจ็บป่วย สูญเสียอวัยวะ เกิดบาดแผล จากทั้งใบหน้าและร่างกาย ด้วยอุบัติเหตุจำนวนมาก นพ.ธนัญชัย อัศดามงคล แพทย์เฉพาะทางด้านศัลยกรรมตกแต่งและผู้อำนวยการศูนย์ศัลยกรรมความงามโรงพยาบาลบางมด กล่าวว่า ทั้งนี้ศูนย์ศัลยกรรมความงามโรงพยาบาลบางมด เล็งเห็นถึงความจำเป็นและใส่ใจในการรักษาอาการบาดเจ็บและบาดแผลที่เกิดขึ้นจากอุบัติเหตุ จึงดำเนินการเปิด...

พัชร รุ่งพรชัย หรือครูบัฟ สุขภาพดี ไม่ใช่ต้องมีกล้าม ว่ากันด้วยเรื่องของสุขภาพดี หลายคนอาจมองว่า คนที่มีสุขภาพดี จะต้องดูมีความบึกบึน ล่ำสัน ทว่า สำหรับคุณพัขร รุ่งพรชัย กลับมีมุมมองเรื่องของการมีสุขภาพดี ในแบบฉบับของตัวเองว่า การมีสุขภาพดี ไม่จำเป็นต้องมีกล้ามก็ได้ เพียงแค่ขยับร่างกายได้อย่างสะดวกสบาย และมีความกระฉับกระเฉงก็พอ แม้อาจจะมีอาการปวดบ้างนิดหน่อยก็ตาม คุณพัชร รุ่งพรชัย หรือ Kru Bub Yogaholic ชื่อที่คนในวงการโยคะเรียกกันนั้น ยอมรับว่า การที่ใครสักคนหนึ่งจะมีสุขภาพทีดีได้นั้นจำเป็นต้องมีปัจจัยหลายๆ อย่างมาสนับสนุน “วินัย เป็นอีกหนึ่งปัจจัย ที่จะทำให้คนมีสุขภาพดีขึ้น โดยเฉพาะ วินัยในเรื่องของการออกกำลังกาย เราไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายให้หนัก แต่ก็ต้องไม่เบาด้วย...

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร BOW R Collagen คลายเครียด หลับง่าย ได้ผิวพรรณ จบครบทุกปัญหาในซองเดียว แนะนำให้ดื่ม Collagen  เวลาท้องว่างดีที่สุด เพราะร่างกาย ดูดซึมคอลลาเจนแบบผงชงดื่มได้ดีสุด  เพราะในยุคปัจจุบันนี้การดูแลสุขภาพของตัวเองถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ ที่สาวๆหลายๆคนได้ให้ความสนใจกันเป็นอย่างมาก สำหรับการดูแลตัวเองมีมากมายหลายวิธี และหนึ่งในวิธีการเลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Collagen แบบกิน ก็เป็นวิธีที่ดี เพราะเป็นการดูดซึมโดยตรง ด้วยคอลลาเจนผงชงดื่ม ที่มีโมเลกุลเล็กนั่นเอง ยิ่งมีวิตามินซี ช่วยให้ได้ผลไว เพราะ Vitamin C มีส่วนช่วยดูดซึมคอลลาเจน ทำให้คอลลาเจนเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีสาวๆและหนุ่มๆนิยมทานกันมากที่สุดในยุคปัจจุบัน ก่อนอื่นขอแนะนำตัวช่วยสำหรับคนที่นอนหลับยากมากบางทีก็นอนหลับไม่สนิทพลิกตัวไปพลิกตัวมาก็ไม่หลับสักที  ซึ่งปัญหาการนอนหลับยากแน่นอนว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพและทรมานมากกับตัวเราเองเราก็เลยต้องหาตัวช่วยเราเลยเลือกตัวช่วยที่หาซื้อได้ง่ายๆ  BOW R collagen Z lep ตัวช่วยที่จะทำให้วงจรการหลับมีประสิทธิภาพ บล็อกความเครียด เพิ่มความสุข ด้วยสารสกัดจาก...

ธัญ (THANN) แนะนำวิธีดูแลเส้นผมและหนังศีรษะจากมลภาวะฝุ่นละออง PM2.5 และความร้อน พร้อมเผยเคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี กับกลุ่มผลิตภัณฑ์ ‘แฮร์ แคร์ ซีรีส์’ (Hair care series) ‘ธัญ’ (THANN) เชิญแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและหนังศีรษะ รองศาสตราจารย์ ดร.แพทย์หญิงรัชต์ธร ปัญจประทีป อาจารย์ประจำแผนกผิวหนัง ภาควิชาอายุรศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มาให้ความรู้เรื่องอันตรายและวิธีป้องกันเส้นผมและหนังศีรษะให้ปลอดภัยจากฝุ่นPM 2.5 รวมถึงมลภาวะและความร้อน              รองศาสตราจารย์ ดร.แพทย์หญิงรัชต์ธร ปัญจประทีป ได้เล่าถึงผลกระทบจากมลภาวะฝุ่นละอองและความร้อน ที่เป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหาผมขาดหลุดร่วงและหนังศีรษะสูญเสียสมดุล พร้อมเผยวิธีป้องกัน และเคล็ดลับการดูแลผมและสภาพหนังศีรษะว่า ‘ในปัจจุบันคนเมืองต้องเผชิญกับสภาวะมลพิษทางอากาศที่เป็นอันตรายสูงกว่าเกณฑ์ความปลอดภัย ซึ่งมลพิษที่เป็นอันตรายมากที่สุดคือฝุ่นละอองที่มีอนุภาคละเอียดอย่าง PM2.5 เป็นอีกหนึ่งตัวการร้ายที่ทำให้ผมเราหลุดร่วงได้ง่ายมากยิ่งขึ้น มลภาวะฝุ่นละอองเหล่านี้สามารถเกาะติดเส้นผมได้ง่าย โดยก่อให้เกิดปัญหาผมแห้ง ขาดความเงางาม และหากปล่อยไว้นานฝุ่นละอองเหล่านี้สามารถแทรกซึมเข้าเส้นผมและทำลายโครงสร้างโปรตีนของเส้นผม ทำให้ผมแห้ง หลุดร่วงมากยิ่งขึ้น  สำหรับแนวทางการดูแลและปกป้องเส้นผมเบื้องต้นก็คือ ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในบริเวณที่มีมลภาวะฝุ่นละอองเกินค่ามาตรฐาน หรือแม้แต่การโดนแสงแดดโดยตรง หากหลีกเลี่ยงได้ยากควรป้องกันเส้นผมทุกครั้งที่ออกไปข้างนอกด้วยการสวมหมวกหรือใช้ผ้าคลุมผม              ‘ธัญ’ (THANN) กลุ่มผลิตภัณฑ์ ‘แฮร์...

เปิดใจผ่านประสบการณ์ “ความสุข…อยู่ที่ไหน” กับชีวิตใหม่ของผู้ป่วยโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง จากคราบน้ำตาสู่รอยยิ้มและความหวังใหม่ หลายคนคงไม่คาดคิดว่าโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) จะมาลดทอนความสุขในชีวิตได้อย่างไร เพราะคนทั่วไปมักมองว่าโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังเป็นแค่ความผิดปกติของผิวหนังภายนอก แต่หากคุณไม่เคยใกล้ชิดกับผู้ป่วย ก็จะไม่ทราบเลยว่าครอบครัวผู้ป่วยและตัวผู้ป่วยเองต้องเผชิญและฝ่าฟันกับอะไรบ้าง หนึ่งในผู้ป่วยเหล่านั้นคือเด็กชายในวัย 16 ปี ที่จำเป็นต้องลาออกจากโรงเรียนตอนอายุ 14 ปี และที่ผ่านมาต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานทั้งร่างกายและจิตใจจากโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังชนิดรุนแรง ซึ่งได้ถ่ายทอดอยู่ในคลิปวิดีโอชุด “ความสุข…อยู่ที่ไหน” ผ่านลิงก์นี้ https://youtu.be/geKp1OEFmXY น้องวิน ในวัย 16 ปี ผู้ป่วยโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง เล่าว่า “อาการที่ผมเป็นมันแสบ มันร้อน มันคัน มันทรมานโดยเฉพาะในช่วงเวลากลางคืน ช่วงที่เป็นหนัก ๆ แค่เดินยังไม่ไหวครับ ข้อเท้าก็ปวด...

 5 เคล็ดลับรักษาหัวใจให้แข็งแรง เมื่ออายุเพิ่มขึ้น เรื่องโดย   นายแพทย์เคนท์ แอล แบรดลีย์ ประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายสุขภาพและโภชนาการ เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น หัวใจ แม้จะเปรียบดูเหมือนเป็นอวัยวะขนาดเล็กเท่ากำปั้น แต่รู้หรือไม่ว่า หัวใจเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดของร่างกายเรา ทำหน้าที่สำคัญในการทำให้เรามีทั้งชีวิตชีวาในทุกวัน ทุกนาที และทุกวินาที  แม้ว่าหน้าที่หลักของหัวใจในการสูบฉีดเลือดและออกซิเจนไปยังปอดและส่วนต่างๆของร่างกาย รวมถึงการขับคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากกระแสเลือดจะเป็นหัวใจหลักของการมีสุขภาวะที่ดีโดยรวม แต่หัวใจกลับเป็นอวัยวะที่อ่อนไหวบอบบางต่อสภาวการณ์หัวใจและหลอดเลือด อย่างโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง ที่รู้กันดีว่าเป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตผู้คนทั่วโลกมากที่สุด ถึงกว่าประมาณ 17.9 ล้านคนต่อปี  ที่น่าตกใจยิ่งไปกว่านั้น จำนวนกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดอยู่ในเอเชีย โดยปัจจัยเรื่องอายุ เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของการนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือด โดยมีหลักฐานเชิงประจักษ์ที่บ่งชี้ว่า อัตราการป่วยด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มสูงขึ้นตามอายุที่มากขึ้น   ภาวะหัวใจล้มเหลวในกลุ่มประชากรผู้ใหญ่ของประเทศที่พัฒนาแล้ว เพิ่มสูงขึ้นจาก 1 เป็น 2...

ไอรินลดา รุ่งเจริญเตชานนท์ สุขภาพดีได้ต้องเริ่มจากรักตัวเอง เรียกว่า เป็นนักธุรกิจสาว ที่ไม่เคยว่างเว้นจากการดูแลสุขภาพเลย สำหรับ “ผึ้ง-ไอรินลดา รุ่งเจรญเตชานนท์” เจ้าของโรงงานผลิตงานสแตนเลส และปั๊มแก๊ส เพราะเธอเชื่อว่า สุขภาพที่ดี จะทำให้ตัวของเธอดูดี และสวยสง่าในทุกอิริยาบถ ผึ้ง-ไอรินลดา รุ่งเจรญเตชานนท์ กล่าวว่า การมีสุขภาพดีในแบบของเธอนั้น คือ การมีสุขภาพใจที่ดี ควบคู่ไปกับการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง “เราจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น ผึ้งเชื่อว่า ทุกอย่างเริ่มต้นจากภายใน ที่มาจากการรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญลำดับแรก ๆ ขณะเดียวกัน เพื่อนและคนรอบข้างก็ยังเป็นผู้สนับสนุนที่ดี ยิ่งถ้าเรารายล้อมด้วยคนที่รักสุขภาพ เราก็จะเป็นคนแบบนั้นด้วยเช่นกัน” “นอกจากนี้ ไม่เพียงแค่ผึ้ง จะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และเป็นประจำแล้ว การดูแลสุขภาพร่างกานของตัวเอง ด้วยการรับประทานอาหาร...